Un Mode de Vie Sain grâce à une Alimentation Équilibrée

Nous nous sentons plus jeunes et plus énergiques, car nous respirons la santé. L'énergie que nous entretenons est le changement majeur qui a transformé notre vie. L'enthousiasme et la motivation sont notre moteur au quotidien.

Cependant, de temps à autre, et même en étant en bonne santé, nous pouvons nous permettre quelques petits écarts sans que cela n'ait de graves conséquences. Si vous souhaitez en savoir plus sur la nutrition et la santé, je serai ravie de partager avec vous l'essentiel, ainsi que les résultats des recherches, tout en maintenant de bonnes pratiques alimentaires et une hygiène de vie qui vous conviennent.

Car c'est l'une de mes missions principales en tant que consultante en nutrition : Rendre l’organisation de vos repas cohérente et fonctionnelle, que ce soit au travail, au restaurant, à la maison ou entre amis, notamment dans les premiers mois.

Vous découvrirez les bienfaits des valeurs nutritionnelles et la façon dont sont traitées diverses matières premières, que vous connaissiez ou non : la maîtrise du poids, les allergies alimentaires, les méthodes de cuisson, et bien d’autres suggestions de recettes savoureuses, traditionnelles ou exotiques.

Je suis convaincue que vous comprendrez mieux le rôle essentiel de l’alimentation dans notre bien-être. À cela, j'ajouterai l'importance de votre forme physique, qui devient indissociable de votre bien-être.

"Un esprit sain dans un corps sain", comme le dit le dicton. Pour ma part, j’aime dire "un corps sain dans un esprit sain", car c’est notre esprit qui dicte nos objectifs.

*Matières premières : aliments destinés à être transformés